CORSO BIOENERGETICO SOMATICO EMOZIONALE

Il Corso Bioenergetico Somatico Emozionale è un percorso formativo che integra tecniche corporee, emozionali e respiratorie per liberare le tensioni accumulate nel corpo e favorire un profondo riequilibrio psicofisico. Basato sui principi della bioenergetica di Alexander Lowen, del lavoro somatico e della consapevolezza emozionale, il corso permette di entrare in contatto con il corpo come strumento di espressione e trasformazione, favorendo il rilascio di blocchi energetici, emotivi e psicosomatici. Attraverso esercizi, pratiche guidate e momenti di ascolto profondo, i partecipanti imparano a riconoscere le tensioni muscolari croniche legate a vissuti emotivi e a scioglierle, migliorando il benessere, la vitalità e la connessione con sé stessi.

A chi è rivolto?

Il corso è indicato per:

• Operatori olistici, counselor, coach e terapeuti corporei.
• Insegnanti di yoga, meditazione, danza o discipline corporee.
• Persone interessate alla crescita personale, al benessere emotivo e alla consapevolezza corporea.
• Chi desidera superare blocchi interiori, tensioni croniche o difficoltà nell’espressione emotiva.

Obiettivi del corso

• Favorire il rilascio di tensioni e blocchi corporei legati a emozioni represse.
• Potenziare la consapevolezza del corpo e del respiro come strumenti di trasformazione.
• Integrare corpo, mente ed emozioni in un’unica esperienza armonica.
• Fornire strumenti pratici per la gestione emotiva e lo stress.

Programma Didattico

1. Fondamenti teorici e approccio bioenergetico
   • Le basi della bioenergetica: energia, corpo, emozioni
   • Tipi di corazza muscolare secondo Lowen
   • Connessioni tra tensione fisica, postura ed emozioni
2. Lavoro somatico e consapevolezza corporea
   • Esercizi di grounding e radicamento
   • Respirazione diaframmatica e rilascio delle tensioni
   • Movimento spontaneo, vibrazione e ascolto del corpo
3. Espressione emozionale e rilascio
   • Tecniche per liberare rabbia, tristezza, paura e gioia in modo sicuro
   • Espressione vocale e gestuale delle emozioni
   • Sostegno empatico e contenimento durante i processi emotivi
4. Integrazione corpo-mente-emozioni
   • Meditazioni guidate e rilassamento profondo
   • Tecniche di auto-ascolto e auto-regolazione emotiva
   • Riflessioni condivise e lavoro in gruppo
5. Esercitazioni pratiche e supervisioni
   • Sessioni guidate individuali e in coppia
   • Esercizi di osservazione e riconoscimento dei segnali corporei
   • Spazio per condivisione e integrazione dell’esperienza
6. Chiusura del percorso
   • Verifica del processo personale
   • Consigli per la pratica autonoma o integrazione nel proprio ambito lavorativo
   • Consegna attestato di partecipazione